ハノイの大気汚染にご注意ください！

ここ数日、ハノイの大気汚染指数（AQI値）が、”不健康なレベル”から”非常に健康に悪いレベル”（AQI値100～200）の間で変動しています。

ここ最近ではほぼ毎日、 AQI値が 100を超えていますが、AQI値が100を越える場合、屋外での運動は避け、AQI値が50〜100の場合は、屋外での運動時間を減らすようにしましょう。
屋外での運動は、大雨が降った後にしたり、 交通量の多い道路から離れた場所にある公園内で運動するなど、注意しましょう。
寝室に空気清浄機を置くなどの対策を検討しましょう。

ハノイの大気汚染は、11月から3月の冬から春にかけて集中しますので、ご自身でもハノイのリアルタイム大気汚染指数（AQI）http://aqicn.org/city/vietnam/hanoi/jp/
を確認しましょう。

ハノイの大気汚染指数（AQI値）